♥ 4週間で3kg 確実にやせるダイエットブック (Diet Recip eシリーズ)。

ダイエット後、1年が経ちました。
確か、以前ダイエット中にレビューを書いた記憶があるのですが、その記述は一体どこへ行ってしまったのか…閑話休題、今回は1年後の報告です。昨年の夏、本書片手に約5キログラムのダイエットに成功しました。食材を揃えるのが大変だったり、食べきれないほどの量と格闘したり、と悲喜こもごものダイエットでしたが、無事乗りきりました。そして1年が経った今、多少の増減はあるにせよ、リバウンドはありません。もともと、本書以外のダイエットでもリバウンドしたことはないのですが、「何をどれだけ食べる必要があるのか」について、頭と体に叩き込まれたという点で、本書のダイエットは抜きん出ていると言えましょう。本書をきちんと守れば、絶対痩せられる。でも、なかなかパーフェクトに実行出来る人って、私の周囲にはいないんですよねぇ。。

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中野書店